[...] szacunek i biegli/szli dalej. Całość zajęła Nam niespełna 5 h. W zeszłym roku dobrze się ustawiłem na starcie i bieg zakończyłem z czasem 2:37, ale wydaje mi się, że wtedy też było więcej biegania. Katorżnik to bieg, który upadla, katuje i miesza z błotem. To prawda, ale przede wszystkim kształtuje charakter. Nie ważne, czy będziesz [...]
Exercreo właśnie przy składaniu ankiety osoba co przyjmowała mówiła że może być taka konieczność tylko przeraża mnie to i zastanawiam się czy wtedy ankieta sprawdzana będzie od początku czy akurat od tego momentu co stanęła. Nie wiem, ale łudzę się że moją ankietę już sprawdzili i było okay, tylko jeszcze nie zdążyli zadzwonić:D. Dzaras, mandat na [...]
[...] słownictwo ogranicza się do dziesięciu słów( pięć to przekleństwa). Masz jakiś nieźle spaczony obraz młodzieży. Jak miąłem lat naście też tak na młodzież narzekano, choć ani wtedy, ani teraz nie było to prawdą. Wracając do walki ulicznej. Wychodzi na to, że pierwszy lepszy szary człowiek może założyć szkołę samoobrony i zarabiać krocie. Podaj [...]
[...] dopiero czeka, ale na razie, gdy przeczytałem słowa: "człowiek nie może spokojnie pójść na koncert, festyn, przejść przez miasto, wrócić do domu, zabrać dziewczyny na spacer, do kawiarni, parku.", to tak się walnąłem w czoło że spadłem z krzesła. No chyba że jesteś z Kielc, wtedy uwierzę %-) Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2012-05-02 12:52:44
[...] wypuszczony od szkieletowych mięśni i ich kręgosłupy elektrody węglowej są użyte jako paliwo, kiedy ich porcja azotu jest użyta, by utworzyć inny aminokwas, Alanine. Alanina wtedy jest przemieniona do Glucose przez wątrobę. Ta forma energii produkcja jest zawołana Alanine - Glucose cyklem i to gra główną rolę w utrzymywaniu bilansu cukru krwi [...]
[...] za cyrk kupic kiedys plyte (kasete, winyl) zza zachodniej kurtyny. Moj ojciec chrzestny byl marynarzem to mialem dobrze, ale nieraz na album czekalem 8 miesiecy - tyle sie wtedy plywalo. Stad i moja druga milosc - Trojka Polskie Radio - tylko oni mieli jaja i grali muzyke przez duze M. Dzis zreszta jest tak samo. Dobra, pop******ilem dzis [...]
[...] maja. Kiedys bylo inaczej, byly zasady, dla mnie - skonczyly sie na ul. Grabiszynskiej we Wroclawiu, gdzie zginal moj kolega, uderzony 4-ro krotnie nozem w plecy. Bylem wtedy na tydzien przed obrona dyplomu, a o maly wlos spedzilbym w areszcie 30-90 dni. Mialem nieco szczescia i to zupelnie zmienilo moje zycie, natychmiast po dyplomie [...]
[...] na treningu :-> EDIT : a tak w ogóle to na forum schudłam 5kg a jeszcze ponad miesiąc (około 2) przed dołączeniem coś tam "ćwiczyłam i niby jadłam" (oczywiście ironia) i wtedy spadło 4kg więc łącznie jest już 9kg. Chociaż te kg sprzed sfd to chyba jakieś oszukane bo jadłam na poziomie 1100 - 1300 btw rozrzutnie , pewnie sama woda wtedy spadła [...]
[...] trochę zmniejszyć ciężar (o 5-10%) tak by zachować efektywny ciężar, a ruch inicjować z klatki. Brzmi łatwo, w praktyce jest beznadziejnie ale powoli idzie się nauczyć, wtedy masz pewność że siądzie konkretnie na piersiowe. :-) A właśnie, jak robisz żurawie? Proste ciało, czy pochylone dupsko? Jeśli prosty jak strzała to nie dziw się, wtedy [...]
Witam! Opiszę mój dziwny przypadek. Miałam złamane obie kostki wraz ze złamanie kości strzałkowej z przemieszczeniem. Stało się to dokładnie 30 grudnia 2007 w dość śmiesznych okolicznościach, a mianowicie na sankach. Pojechaliśmy z rodzinką na Sylwestra do Szczyrku. Warunki narciarskie były kiepskie, ale pojeździliśmy. Potem pojechaliśmy na Biały [...]
[...] chodzi o MC to fakt, może to tak wyglądać na tym filmiku, bo mój telefon niestety kręci kiepskie filmy. Następnym razem, jak się uda, nagram film może telefonem kumpla i wtedy sprawdzimy jeszcze raz, bo jestem przekonany, że plecy luzuję dopiero kiedy puszczam sztangę na ziemi. Co powtorzenie poprawiam chwyt i zawsze po odłożeniu sztangi na [...]
MIESIĄC NR 1 ZAKOŃCZONY! A więc przyszedł czas na małe podsumowanie (tak wiem – nie zaczyna się zdania od „a więc”) 1. Suplementy. Na początek może słowo ode mnie na temat suplementów firmy TREC Nutrition, które zjadłem/jadłem w tym czasie. Trec - Perfect Whey Protein Premiks białek serwatki koncentratu, hydrolizatu [...]
Ee tam aero... jaka tabata... Liposukcja by mu się przydała, albo wojna, wtedy na pewno by schudł Adzik, co do Twoich fotek się nie wypowiem ale WÓDZ wygląda dość rozsądnie
w tym ModWod nie wolisz troszeczkę bardziej łokcia do przodu ułożyć wtedy chyba bica bardziej byś rozciągał, co? ogólnie to ja dziękuję za taki SS sado maso
[...] Film nagram, ale jak to teraz z progresją? Zostać na tym co jest? Dołożyć kg? Czy cofnąc? Pompa to w klacie najwięcej Po prostu brak siły Tricki tez, ale nie tak jak wtedy ************************************* Niedziela: 1 - jajka 2...... - wizyta u babci Tam jadłem jajka, dorsze, sery, szynki itp itd -> objętościowo ok 3-4 posiłków [...]
ja akurat kupuje suple w wiekszym sklepie niedaleko siebie, mam za kazdym razem 8% rabatu a ceny maja co niektorych produktow nizsze, i dodatkowo nie place za wysylke, jak bede chcial zakupic cos z Vita Fit no to wtedy bede musial zamowic w sklepie sfd
[...] tego co przeczytlem wynika, ze tak, to sam bym chetnie sprobowal jego serwatke. Tak czy owak zawsze, klotnie i spory maja ten plus, ze jezeli prowadza do zgody to zazwyczaj wtedy jesli wszytko jest jasne i klarowne. Mnie, pomimo tego, ze popsulismy sobie nawzajem troche krwi Dariusz Szpineta przekonal. Kazdy, kto czyta moje posty wie, ze lubie [...]
[...] Po to podaje sie wartosc srednia i blad tej wartosci, ze dany x zmienia sie w granicach bledu czyli x +/- dx. Gdyby podawal Pan wartosci maksymalne danego skladnika to wtedy(!) wynik moze byc wiekszy. Proponuje zeby poczytal Pan, nastepnym razem, troche o rachunku statystycznym zanim nowe teorie zacznie Pan wymyslac. Przylaczam sie do [...]
200 mg wyciagu z warzyw ma zastapic porcje np kg swieżych.wolne zarty.po co to komu wlasciwie? kazdy kto dba o zdrowie ma zdrowa diete a wtedy zadne antyoksydanty w kapsulkach mu nie sa potrzebne.zreszta cale zlo wolnych rodnikow to wymysl marketingowy. produkt bardzo drogi.czy da jakies wymierne efekty?jezeli ktos zagwarantuje mi ze urosnie mi [...]
[...] gazę, jeśli skaleczenie mocno krwawi. Gdy ustanie, możesz posmarować skórę balsamem łagodzącym. Następnym razem użyj specjalnej golarki dla kobiet. Ryzyko podrażnień jest wtedy niewielkie. Po użyciu depilatora elektrycznego włoski wrastają w skórę. Co zrobić? Wrastaniu włosków zapobiega energiczne masowanie wydepilowanej skóry szorstką [...]
[BLOG] Gacio, dziennik treningowy
